目指せ姿勢美人！

『カラダにやさしいピラティス講座』

12月10日（金）、12月17日（金）

午前１０時～１１時半

大江校区公民館2階、参加無料

♡呼吸と姿勢をととのえて、カラダをスッキリ美しく

♡肩こり、腰痛、最近太り気味…そんな悩みにおススメ

♡苦しくない、体にやさしい動き。参加者に合わせて指導します

♡みんなで和気あいあい、楽しく健康になりましょう

◇講師は片山享子さん。「ピラティスインストラクター国際ライセンス」を取得、ヨガやタイ式マッサージについても専門的な知識をお持ちです。

☆動きやすい服装で、汗拭き用タオル、飲料水、下に敷くヨガマット又はバスタオルをご持参ください。

☆当分はマスクもご持参ください。

☆1月以降も毎月第2第3金曜日に開催します。

お問い合わせは、090-9489-3134（とりさき）まで。

主催：大江校区社会福祉協議会、大江校区公民館